Trauma psikologis dapat meninggalkan bekas mendalam pada kehidupan seseorang, dan salah satu kondisi yang sering muncul akibat trauma adalah PTSD atau Post-Traumatic Stress Disorder. Namun, terdapat jenis trauma yang lebih kompleks dan sering kurang dipahami, yaitu Complex PTSD atau C-PTSD. Meskipun keduanya memiliki kemiripan, C-PTSD memiliki ciri khas yang membedakannya dari PTSD biasa. PTSD biasa biasanya muncul setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis tunggal seperti kecelakaan, bencana alam, atau serangan fisik. Gejala utama PTSD meliputi kilas balik traumatis, mimpi buruk, serta respons emosional yang intens terhadap pemicu tertentu. Seseorang dengan PTSD bisa mengalami hipervigilance, ketakutan berlebihan, dan menghindari situasi yang mengingatkan pada trauma. Sementara itu, C-PTSD muncul akibat paparan trauma yang berulang dan berkepanjangan, sering kali dimulai pada masa kanak-kanak atau selama hubungan yang penuh kekerasan. Trauma ini biasanya bersifat interpersonal, misalnya kekerasan domestik, pelecehan emosional atau fisik yang sistematis, atau penelantaran yang kronis. C-PTSD tidak hanya menimbulkan gejala PTSD biasa, tetapi juga memengaruhi cara seseorang memandang diri sendiri dan hubungannya dengan orang lain. Salah satu perbedaan utama C-PTSD adalah adanya masalah regulasi emosi yang lebih kompleks. Penderitanya sering merasa putus asa, cemas, marah, atau sedih secara intens dan sulit mengendalikan emosi tersebut. Selain itu, C-PTSD sering disertai perasaan bersalah yang mendalam, rasa malu yang berkepanjangan, dan citra diri yang negatif. Penderita C-PTSD juga sering mengalami kesulitan membangun dan mempertahankan hubungan interpersonal yang sehat karena rasa takut ditolak atau disakiti. Faktor lain yang membedakan C-PTSD dari PTSD biasa adalah perubahan kognitif. Penderita C-PTSD cenderung memiliki keyakinan negatif tentang diri sendiri dan dunia, misalnya merasa tidak berharga atau percaya bahwa dunia adalah tempat yang berbahaya. Gejala ini membuat proses penyembuhan lebih kompleks dibandingkan PTSD tunggal. Di sisi fisiologis, baik PTSD maupun C-PTSD dapat menyebabkan respons stres kronis seperti peningkatan detak jantung, tekanan darah tinggi, dan gangguan tidur. Namun, pada C-PTSD, dampaknya bisa lebih parah karena paparan trauma yang berlangsung lama. Penanganan C-PTSD membutuhkan pendekatan yang lebih komprehensif. Terapi psikologis seperti Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), serta terapi berbasis trauma interpersonal sering digunakan. Pendekatan ini fokus pada pemulihan regulasi emosi, membangun rasa aman, dan memperbaiki hubungan interpersonal yang terganggu. Selain itu, dukungan sosial dari keluarga, teman, atau kelompok pendukung trauma juga sangat penting untuk membantu penderitanya merasa diterima dan aman. Kesadaran akan perbedaan antara PTSD dan C-PTSD juga penting bagi tenaga profesional kesehatan mental. Diagnosis yang tepat membantu menentukan jenis terapi dan intervensi yang sesuai. Dengan pengenalan C-PTSD, masyarakat dapat lebih memahami dampak trauma yang kompleks dan memberikan dukungan yang lebih efektif bagi korban. Penting untuk diingat bahwa pemulihan dari C-PTSD adalah proses panjang dan membutuhkan kesabaran, baik dari penderita maupun orang di sekitarnya. Edukasi tentang C-PTSD dapat membantu mengurangi stigma, memperkuat empati, dan membuka jalan bagi intervensi yang lebih tepat, sehingga mereka yang terdampak dapat menjalani kehidupan yang lebih stabil dan bermakna meskipun pernah mengalami trauma berat.
Mengenal “Complex PTSD” (C-PTSD) dan Perbedaannya dengan PTSD Biasa
